5 Fehler, die Sie beim Kauf von Sneakers machen

Egal, ob Sie Ihren ersten 5-km-Lauf vorbereiten oder gerne Spaziergänge in der Natur unternehmen, es gibt den passenden Tennisschuh für Sie. Allerdings kann die Suche nach der idealen Umgebung einschüchternd sein. Neben Passform und Qualität wünschen sich die meisten von uns auch Schuhe, die gut aussehen. Das bedeutet, dass Sie sich gründlich informieren müssen, bevor Sie in die Läden gehen. Deshalb haben wir mit einigen Experten gesprochen, um herauszufinden, welche falschen Bewegungen Sie vermeiden sollten.

1. Sie kaufen die falsche Größe und das falsche Design für Ihren Fuß

„Ein häufiger Fehler besteht darin, sich von einer anderen Person darüber informieren zu lassen, welche Schuhe für Sie am besten geeignet sind“, erklärt Dr. Lowell Weil Jr., D.P.M. und Präsident des Weil Foot and Ankle Joint Institute in Chicago. Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, ist, sie anzuprobieren, im Geschäft zu bewerten und so lange neue Paare auszuprobieren, bis Sie etwas entdecken, das sich wirklich hilfreich für Sie anfühlt.

Noch ein Fehler? Man erhält ein etwas enges Schuhwerk, obwohl man davon ausgeht, dass es sich nach und nach ausdehnt. „Das funktioniert normalerweise nicht“, warnt Weil. Stellen Sie im Geschäft sicher, dass das Schuhwerk gut zu Ihnen passt. Sie können auch erwägen, im Voraus einen Podologen aufzusuchen, um Ihre genauen Fußbedürfnisse herauszufinden. Er kann Ihnen dabei helfen, die Art von Schuhwerk zu finden, die für Sie am besten geeignet ist.

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2. Sie denken nicht über die Aufgaben nach, die Sie erledigen werden

„Für praktisch jede Aktivität, die jemand ausführen möchte, gibt es einen passenden Schuh“, sagt Doug, der Running Shoes Service Unit Manager bei Mizuno. „Egal, ob Sie laufen, spazieren gehen oder Tennis spielen, es ist wichtig, einen Schuh zu wählen, der aus Sicht der Verletzungsvermeidung für die jeweilige Aktivität geeignet ist.“ Ich habe Ihnen diese DB Shark- Turnschuhe empfohlen 

Und außerdem achten viele Menschen nicht auf eines der wichtigsten Basics: die Sohle. „Ein hochwertiges Stützschuhwerk hat normalerweise eine Sohle, die etwas schwer zu biegen ist und einen kleinen Absatz hat“, sagt Weil. Und wenn Sie zum Laufen alltägliche Tennisschuhe anziehen, wird Ihre Sohle zweifellos viel schneller gefährdet.

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3. Sie kommunizieren nicht mit dem Verkäufer und zweifeln auch nicht daran

Laut Weil gibt es ein paar wesentliche Punkte, die Sie beachten sollten, bevor Sie das Schuhgeschäft betreten:

• Die Schuhtypen, die in der Vergangenheit für Sie funktioniert haben
• Ob Sie einen breiten oder schmalen Fuß haben
• Arten von Fußproblemen, die Sie hatten, wie Blasen, Bogen- und Fersenbeschwerden, Ballenzehen oder Hammerzehen
• Wenn Ihre Füße oder Knöchelgelenke im Laufe des Tages anschwellen
• Verletzungshintergrund oder Gelenkbeschwerden in Ihren Sprunggelenken, Knien und Hüften

Wenn Sie wissen, ob Sie Probleme haben, sind Sie als Käufer viel aufgeklärter, da Sie bequem erkennen können, welche Schuhe funktionieren und welche nicht. Wenn Sie auf der Suche nach speziellem Schuhwerk zum Gehen oder Laufen sind, empfiehlt Smiley die Suche in einem speziellen Laufgeschäft, wo ein Spezialist Ihren Schritt und Ihre Form beim Laufen überwachen kann. „Das könnte eine Panikmache sein, und obwohl sie Schuhe anbieten, geht es nur um die Lösung“, sagt er. „Ein großer Teil der Menschen, die in diesen Geschäften einkaufen, sind Wanderer oder Personen, die neu im Laufen sind und sich fit machen müssen.“

4. Du wechselst ständig die Marken.

„Wenn Sie eine Marke entdecken, die zu Ihnen passt, bleiben Sie bei ihr“, sagt Weil. Viele Firmen sind in der Art und Weise, wie sie ihre Schuhe herstellen, beständig, daher können Sie sich in der Regel darauf verlassen, dass sie ein oder zwei Sitze verkaufen, die Ihrem Fuß zweifellos helfen. Sofern sich das Layout nicht wesentlich ändert, wird es für Sie mit der Zeit zweifellos besser sein, sich kontinuierlich einen Markennamen anzueignen, der Ihnen gefällt.

5. Sie wechseln Ihre Schuhe in der Regel nicht ausreichend.

Sowohl Weil als auch Concur sind sich einig: Jeder Mensch ist anders, und wann Sie Ihr Schuhwerk wechseln müssen, ist von Person zu Person unterschiedlich. Dennoch gilt sowohl für Jogger als auch für Alltagsschuhträger eine gute Faustregel: Ersetzen Sie Ihr Schuhwerk nach 400 Meilen.

Weitere Punkte, auf die Sie achten sollten? Untersuchen Sie die Seiten und Sohlen Ihrer Schuhe, um festzustellen, ob sie schief oder abgenutzt sind. Und wenn Sie Schmerzen in Ihren Füßen, Beinen, Knien, Hüften oder im Rücken verspüren, bieten Ihre Tennisschuhe keinen ausreichenden Halt mehr.

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