5 Erreurs Que Vous Faites en Achetant des Baskets
Que vous prépariez votre premier 5 km ou que vous aimiez faire des promenades en pleine nature, il y a une chaussure de tennis pour vous. Cependant, le processus de découverte du réglage idéal peut être intimidant. En plus de l'ajustement et de la qualité, la plupart d'entre nous désirent également des chaussures qui ont belle allure, ce qui signifie que vous devez faire vos recherches avant de vous rendre dans les magasins. Nous avons donc consulté quelques experts pour savoir quels faux pas éviter.
1. Vous achetez la mauvaise dimension et le mauvais design pour votre pied
"Une erreur courante consiste à permettre à une personne supplémentaire de vous informer quelles chaussures vous conviennent le mieux", déclare le Dr Lowell Weil Jr., D.P.M. et président du Weil Foot and Ankle Joint Institute à Chicago. L'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire est de les essayer, de les évaluer dans le magasin et de continuer à essayer de nouvelles paires jusqu'à ce que vous découvriez quelque chose qui vous semble vraiment utile.
Encore une erreur ? Vous obtenez une chaussure un peu serrée en pensant qu'elle va sans doute s'étirer progressivement. "Cela ne fonctionne généralement pas", prévient Weil. Assurez-vous que les chaussures vous vont bien dans le magasin. Vous pouvez également envisager de consulter un podologue à l'avance pour connaître les détails de vos besoins en matière de pieds - ils peuvent vous aider à comprendre le type de chaussures qui vous convient le mieux.
Obtenez des bottes de la bonne taille
2. Vous ne pensez pas aux tâches que vous allez accomplir
« Pratiquement pour n'importe quelle tâche que quelqu'un souhaite accomplir, il est fort probable qu'il y ait une chaussure disponible », explique Doug, responsable de l'unité de service des chaussures de course chez Mizuno. "Que vous couriez, vous promeniez ou jouiez au tennis, il est important de choisir une chaussure qui spécifie l'activité du point de vue de la prévention des blessures." Je vous ai recommandé ces baskets DB Shark
Et aussi, beaucoup de gens ne considèrent pas l’un des éléments fondamentaux les plus essentiels : la semelle. "Une chaussure de soutien de haute qualité en comporte généralement une qui est un peu difficile à plier et qui comporte un petit talon", explique Weil. Et si vous enfilez des chaussures de tennis au quotidien pour opter pour une course à pied, votre semelle sera sans doute mise en danger beaucoup plus rapidement.
Voici vos meilleures baskets de sport
3. Vous ne communiquez pas avec le vendeur et ne doutez pas de lui.
Selon Weil, il y a quelques points essentiels que vous devez connaître avant d'entrer dans un magasin de chaussures :
- Les types de chaussures qui ont fonctionné pour vous dans le passé
- Que vous ayez un pied large ou étroit
- Type de problèmes de pieds que vous avez rencontrés, tels que des ampoules, un arc ainsi qu'une gêne au talon, des oignons ou des orteils en marteau
- Si vos pieds ou vos chevilles enflent tout au long de la journée
- Antécédents de blessure ou tout inconfort articulaire au niveau des articulations de la cheville, des genoux et des hanches
Savoir si vous avez des problèmes fera de vous un acheteur beaucoup plus éclairé, car vous pourrez facilement identifier quelles chaussures peuvent et ne peuvent pas fonctionner. Si vous recherchez des chaussures spécifiques pour la marche ou la course, Smiley vous recommande de vous rendre dans un magasin de course spécialisé où un spécialiste pourra surveiller votre foulée et votre forme lorsque vous courez. "Il pourrait y avoir une tactique alarmiste et même s'ils proposent des chaussures, tout dépend de la solution", déclare-t-il. "Une grande partie des personnes qui achètent dans ces magasins sont des marcheurs ou des personnes qui débutent dans la course à pied et qui ont également besoin de s'équiper."
4. Vous continuez à changer de marques.
"Si vous découvrez une marque qui vous convient, restez-y fidèle", affirme Weil. De nombreuses entreprises sont cohérentes dans la façon dont elles fabriquent leurs chaussures, vous pouvez donc généralement leur faire confiance pour vendre un ou deux sièges qui aideront sans aucun doute votre pied. À moins que la présentation ne change considérablement, il sera sans doute préférable pour vous, au fil du temps, d’acquérir continuellement une marque qui vous plaît.
5. Vous ne changez généralement pas suffisamment de chaussures.
Weil et concordent : chaque personne est différente et le moment où vous devez modifier vos chaussures varie d'une personne à l'autre. Néanmoins, une bonne règle de base pour les joggeurs et les porteurs de chaussures quotidiens est de remplacer vos chaussures après 400 miles.
D'autres points à surveiller ? Examinez les côtés et la base de vos chaussures pour voir si elles sont penchées ou plus usées. Et si vous commencez à ressentir des douleurs aux pieds, aux jambes, aux genoux, aux hanches ou au dos, vos chaussures de tennis n'offrent plus un soutien adéquat.
Trouvez les meilleures baskets pour vous