5 Errori che Fai Comprando le Sneakers

Che tu stia preparando i tuoi primi 5K o ti piaccia fare passeggiate nella natura, c'è una scarpa da tennis per te. Tuttavia, il processo per trovare l'ambiente ideale può essere intimidatorio. Oltre alla vestibilità e alla qualità, la maggior parte di noi desidera anche calzature che abbiano un bell'aspetto, il che implica che devi fare le tue ricerche prima di andare nei negozi. Quindi abbiamo parlato con un paio di specialisti per sapere quali mosse sbagliate devi evitare.

1. Acquisti la dimensione e il design errati per il tuo piede

"Un errore comune è permettere a un'altra persona di dirti quali sono le scarpe migliori per te", afferma il Dr. Lowell Weil Jr., D.P.M. e presidente del Weil Foot and Ankle Joint Institute di Chicago. Una delle cose più importanti che puoi fare è provarli, valutare il negozio e continuare a provare nuove paia finché non scopri qualcosa che ti sembra davvero utile.

Un altro errore? Ottieni una calzatura un po' stretta pensando che sicuramente si allungherà gradualmente. "Di solito non funziona", avverte Weil. Assicurati che le calzature ti stiano bene nel negozio. Potresti anche considerare di andare da un podologo in anticipo per scoprire quali sono le specifiche esigenze del tuo piede: possono aiutarti a capire il tipo di calzature più adatte a te.

Ottieni stivali delle dimensioni corrette 

2. Non pensi ai compiti che svolgerai

"Praticamente per qualsiasi compito che qualcuno voglia svolgere, è molto probabile che ci sia una scarpa disponibile", afferma Doug, responsabile dell'unità di servizio scarpe da corsa di Mizuno. "Che tu stia correndo, passeggiando o giocando a tennis, è importante scegliere una scarpa che specifichi l'attività dal punto di vista della prevenzione degli infortuni." Ti ho consigliato queste sneakers DB Shark 

Inoltre, molte persone non considerano una delle basi più vitali: la suola. "Una calzatura di supporto di alta qualità normalmente ha un pezzo che è piuttosto difficile da flettere e ha un piccolo tacco", afferma Weil. E, se indossi scarpe da tennis tutti i giorni per optare per una corsa, la tua suola sarà sicuramente compromessa molto più velocemente.

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3. Non comunichi o non dubiti del venditore

Secondo Weil ci sono alcuni punti essenziali da riconoscere prima di entrare in un negozio di calzature:

• I tipi di scarpe che hanno funzionato per te in passato
• Che tu abbia un piede largo o stretto
• Tipo di problemi ai piedi che hai avuto, come vesciche, arco plantare e fastidio al tallone, borsiti o dita a martello
• Se i piedi o le articolazioni della caviglia si gonfiano durante il giorno
• Precedenti lesioni o fastidio alle articolazioni della caviglia, delle ginocchia e dei fianchi

Sapere se hai problemi ti renderà un acquirente molto più illuminato perché potrai identificare comodamente quali calzature possono e non possono funzionare. Se stai cercando calzature specifiche per camminare o correre, Smiley ti consiglia di rivolgerti a un negozio specializzato in corsa dove uno specialista può monitorare il tuo passo e la tua forma mentre corri. "Potrebbero esserci tattiche intimidatorie, e anche se vendono scarpe, tutto dipende dalla soluzione", afferma. "La maggior parte delle persone che fanno acquisti in questi negozi sono camminatori o persone che sono nuove alla corsa e hanno anche bisogno di mettersi in forma."

4. Continui a cambiare marche.

"Se scopri un marchio che funziona per te, resta fedele a lui", afferma Weil. Molte aziende sono coerenti nel modo in cui producono le loro calzature, quindi in genere puoi fidarti di loro per vendere uno o due sedili che senza dubbio aiuteranno il tuo piede. A meno che il layout non cambi sostanzialmente, sarà senza dubbio meglio per te nel tempo acquisire continuamente un marchio che ti piace.

5. Di solito non cambi abbastanza le scarpe.

Sia Weil che Concord: ogni persona è diversa e il momento in cui è necessario modificare le scarpe varia da persona a persona. Tuttavia, un'ottima regola pratica sia per chi fa jogging che per chi indossa scarpe tutti i giorni è sostituire le calzature dopo 400 miglia.

Altri punti a cui prestare attenzione? Esamina i lati e la base delle scarpe per vedere se sono inclinate o più consumate. E se inizi a sentire dolore ai piedi, alle gambe, alle ginocchia, ai fianchi o alla schiena, le tue scarpe da tennis non ti danno più un sostegno adeguato.

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